Αυτό συμβαίνει ότι η κουλτούρα του αλκοόλ έχει αναπτυχθεί πολύ. Επομένως, οι ερωτήσεις γίνονται ενδιαφέρουσες σχετικά με το πόσο επιβλαβή είναι τα αλκοολούχα ποτά και αν μπορούν να καταναλωθούν χωρίς να βλάψουν την υγεία.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το αλκοόλ είναι ένα νόμιμο φάρμακο. Στην ιατρική των περασμένων αιώνων, χρησιμοποιήθηκαν ναρκωτικές ουσίες: μορφίνη, οπιούχα, κοκαΐνη. Ακόμα και τώρα, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε ορισμένα φάρμακα. Το γεγονός είναι ότι στην ιατρική, η διαφορά μεταξύ ενός φαρμάκου και ενός δηλητηρίου βρίσκεται μόνο στις δόσεις. Έτσι το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες δεν θα βλάψει το σώμα. Και σε ορισμένες περιπτώσεις θα έχει ακόμη ευεργετικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, για υπερτασικούς ασθενείς, ένα ή δύο ποτήρια μπράντυ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο. Το κρασί μπορεί να βοηθήσει με ορισμένα πεπτικά προβλήματα.
Όπως κάθε προϊόν διατροφής, το σώμα χρειάζεται αλκοόλ με μέτρο. Δεν είναι τίποτα που το αλκοόλ εμφανίστηκε πολλούς αιώνες πριν από την εποχή μας και έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα. Αυτό δεν κατέστρεψε τον πολιτισμό. Επομένως, δεν χρειάζεται να δραματοποιήσετε την κατάσταση γύρω από το αλκοόλ.
Πώς να καταναλώνετε σωστά αλκοολούχα ποτά
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Δεν πρέπει να παρασύρονται τακτικά με το αλκοόλ. Το να πίνετε τόσο πολύ τη στιγμή που χάνετε συντονισμό και η συνέπεια των σκέψεων δεν είναι επίσης απαραίτητο. Για να διασκεδάσετε στις διακοπές με φίλους και να μην αισθανθείτε πονοκέφαλο το επόμενο πρωί, πρέπει να θυμάστε μερικούς απλούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε.
- Πρέπει να φάτε μερικές ώρες πριν πίνετε αλκοόλ. Αυτό βελτιώνει την πεπτικότητα του αλκοόλ και η δηλητηρίαση θα είναι σταδιακή, γεγονός που θα καθιστά δυνατό τον έλεγχο όταν είναι ώρα να σταματήσει. Ωστόσο, είναι αδύνατο να γεμίσετε το χωματερή, αυτό απειλεί με ναυτία και κοιλιακό άλγος.
- Πριν από την επερχόμενη γιορτή, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό ή γάλα τη νύχτα.
- Μπορείτε να φάτε λίγο λιπαρό μισή ώρα πριν πάρετε αλκοόλ, για παράδειγμα, ένα κομμάτι βούτυρο ή λαρδί.
- Ένα ποτήρι κεφίρ θα βοηθήσει στην προστασία του οισοφάγου από τις επιδράσεις του αλκοόλ.
- Ένα ωμό αυγό συμβάλλει στην πιο αργή απορρόφηση των αλκοολούχων ποτών. Αλλά λόγω της καθυστερημένης τοξικοποίησης, πρέπει να σταματήσετε εγκαίρως και να μην μεθύσετε.
- Μην μειώσετε τον βαθμό και μην αναμίξετε αλκοολούχα ποτά.
- Μην αναμιγνύετε ισχυρό αλκοόλ με αφρώδη ποτά (σόδα, μπύρα, σαμπάνια).
- Εάν έχει προγραμματιστεί μια γιορτή για το βράδυ, μπορείτε να απολαύσετε ένα μικρό απεριτίφ πριν από το δείπνο.
- Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα σνακ. Μην τρώτε λιπαρά και βαριά τρόφιμα. Μπορείτε να επιλέξετε το δικό σας σνακ για κάθε ποτό. Δεν χρειάζεται να τρώτε πολύ, διαφορετικά το αλκοόλ δεν θα έχει καθόλου χρόνο να απορροφηθεί καθόλου και υπάρχει πιθανότητα να πιείτε πάρα πολύ.
- Ενώ παίρνετε αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, όπως συμβαίνει συνήθως σε κάθε είδους διακοπές, το σώμα έχει επιβλαβές αποτέλεσμα. Ανεξάρτητα από την κατάσταση που βρίσκεστε το πρωί, είναι καλύτερο να καταφύγετε σε φάρμακα όπως ενεργός άνθρακας, ασπιρίνη ή βιταμίνες, ειδικά βιταμίνη C.
Συμβατότητα με το αλκοόλ με τρόφιμα και ποτά
Το ποσοστό δηλητηρίασης και βλάβης στην υγεία κατά τη διάρκεια μιας γιορτής εξαρτάται όχι μόνο από την ποσότητα και την ποιότητα του αλκοόλ, αλλά και από την παρουσία τροφίμων και άλλων ποτών.
Αλκοόλ και ποτά
- Τα αλκοολούχα ποτά δεν πρέπει να αναμιγνύονται με ανθρακούχα ποτά.
- Ένα κοκτέιλ με ενεργειακά ποτά θα είναι πολύ κακό για την καρδιά.
- Μην αναμιγνύετε αλκοολούχα ποτά με διαφορετικούς βαθμούς. Επίσης, τα αλκοολούχα ποτά διαφόρων τεχνολογιών παραγωγής (βότκα με κρασί, ουίσκι με κονιάκ) δεν είναι κατάλληλα για κοκτέιλ. Το ισχυρό αλκοόλ δεν χρειάζεται να αναμιχθεί με αφρό, το πιο αδιάφορο επάγγελμα είναι η ανάμειξη σαμπάνιας με οτιδήποτε.
Αλκοόλ και φαγητό
- Η κατανάλωση πολλών κατά τη διάρκεια μιας γιορτής είναι επιβλαβής. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι βαριά και σε μεγάλες ποσότητες.
- Πολλές ίνες και πηκτίνες κάνουν ένα ιδανικό σνακ. Αυτό περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, τα μήλα είναι καλύτερα.
- Οξέα κύκλου Krebs. Περιέχουν εσπεριδοειδή, λάχανο λάχανο, χυμό μήλου και σταφυλιού, ζουμερά φρούτα και μούρα, μέλι.
- Τρόφιμα με διουρητικό αποτέλεσμα: μέντα, πράσινο τσάι, καρπούζι.
- Θα πρέπει να ελαχιστοποιείται η κατανάλωση μανιταριών, κρέατος, πικάντικων και λιπαρών τροφών, σκληρών προς πέψη τροφίμων (όσπρια, αμυλούχα τρόφιμα).
Συμβατότητα με το αλκοόλ με τα ναρκωτικά
Ο κατάλογος των ναρκωτικών με τα οποία είναι καλύτερο να μην πίνετε αλκοόλ είναι αρκετά μεγάλη.
- Συνδυασμένες κρύες θεραπείες. Σε συνδυασμό με το αλκοόλ, προκαλούν δηλητηρίαση στο ήπαρ.
- Τα αντιψυχωσικά, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα αναλγητικά που λαμβάνονται μαζί με το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση στο σώμα.
- Η δηλητηρίαση έως κώμα απειλεί ένα άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία με ηρεμιστικά και αντιψυχωσικά και επέτρεψε στον εαυτό του να πίνει αλκοόλ.
- Τα φάρμακα με καφεΐνη αυξάνουν τον κίνδυνο υπερτασικής κρίσης όταν λαμβάνονται με αλκοόλ.
- Τα αλκοολούχα ποτά, σε συνδυασμό με αντιυπερτασικά και διουρητικά φάρμακα, μπορούν να προκαλέσουν απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης.
- Η τακτική χρήση ασπιρίνης με αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε έλκη του στομάχου.
- Το αλκοόλ με υπογλυκαιμικά φάρμακα και ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε κρίσιμη μείωση του σακχάρου στο αίμα έως κώμα.
- Το αλκοόλ με αντιισταμινικά μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες και τον πόνο.
- Ο συνδυασμός αλκοόλ με αντιβιοτικά μπορεί να οδηγήσει σε δυσανεξία στα φάρμακα ή σε μείωση / απουσία θεραπευτικού αποτελέσματος.
Εάν ακολουθείτε όλους αυτούς τους κανόνες και λάβετε υπόψη τη συμβατότητα του αλκοόλ με άλλα προϊόντα, μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην βλάψετε την υγεία σας.